Želite li konačno da zakopčate omiljene farmerice? Ove namirnice su prepreka na putu do ravnog stomaka (Foto)

  • Admin
  • April 29, 2019
  • Comments Off on Želite li konačno da zakopčate omiljene farmerice? Ove namirnice su prepreka na putu do ravnog stomaka (Foto)

Ads

MNOGE ŽENE U DANAŠNJEM VREMENU SU JAKO OPTEREĆENE SA SVOJOM LINIJOM. UVIJEK SE PRIČA VRTI OKO JEDNE TE ISTE KONSTATACIJE, “DEBELA SAM”. USLIJED TOGA, ODMAH SE PRIBJEGAVA RIGOROZNIM DIJETAMA, BEZ DA SE INFORMIŠU O ŠTETNOSTI ISTE. U NERIJETKIM SLUČAJEVIMA DOĐE SE DO TOG SEGMENTA, KADA SE UGROZI I SOPSTVENO ZDRAVLJE. DA NE BI DOLAZILO DO TIH NEŽELJENIH POSLJEDICA, PROČITAJTE DANAŠNJI ČLANAK DO KRAJA. 

U nastavku vam donosimo spisak namirnica koje morate izbaciti, ukoliko ne želite imati problema sa kilažom:

Ads

Sir
Prehrana koja uključuje trigliceride srednjeg lanca, može smanjiti masu vašeg abdomena. Pokazala je to studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition, u kojoj je ovakva prehrana poređena sa onom u kojoj su zastupljeniji trigliceridi dugog lanca.Mesne prerađevine
Bogat izvor bjelančevina u našoj prehrani je svakako meso, no u prerađenom obliku ono nije najzdraviji izvor za vaše tijelo.Hljeb
Konzumiranje rafiniranih ugljikohidrata , isto tako biste trebali izbjegavati ako želite imati ravan trbuh.  Voćni sokovi
Kao i gazirana pića, većina voćnih sokova puni su aditiva i zaslađivača, i nemaju puno veze sa prirodom. Za uži struk radije sami napravite sok ili smoothie kod kuće od svježih i zdravih sastojaka.

Sve u svemu, ipak morate poraditi i na fizičkom kretanju, krećite se najmanje 30 minuta dnevno, i rezultati svakako neće izostati. Izbacite nikotin i alkohol iz upotrebe, i svakako ćete se osjećati, zdravije, ako ništa drugo.