Jagode cijeli život jedemo pogrešno: Zbog ove greške, one su jako štetne za jedan dio ljudskog organizma

  • Admin
  • May 22, 2019
  • Comments Off on Jagode cijeli život jedemo pogrešno: Zbog ove greške, one su jako štetne za jedan dio ljudskog organizma

Ads

JAGODE SU MOŽDA NAJZDRAVIJE VOĆE, KOJE SVAKO OD NAS VOLI, I KOJE SA DOLASKOM PROLJEĆA STIŽU NA NAŠE PIJACE I ULIČNE ŠTANDOVE. CIJENE SU RUKU NA SRCE, NA POČETKU JAKO VISOKE, SAMIM TIME I KVALITET JAKO UPITAN, ALI U ROKU OD PAR MJESECI CIJENA JE ZA SVAČIJI DŽEP. DOKTORI PREPORUČUJU DA SE ONE KORISTE U ŠTO VEĆOJ KOLIČINI, ALI DA LI STE ZNALI KAKO TREBA KONZUMIRATI JAGODE?2Jagode su itekakok bogate antioksidansima i veoma važne za zdravlje srca, pa čak i ostalih organa. Sadrže vitamin C, kalijum, vlakna i veoma malo kalorija, tako da ne morate gledati, u kojim ćete je količinama pojesti. 

Mnoge namirnice, uključujući tu i jagode, ali i neko drugo voće, bogate su foličnom kiselinom, a redovno konzumiranje kiselih namirnica može da dovede do erozije zuba.

Ads

Jednom kada izgubimo gleđ, ona se ne obnavlja i to može da dovede do brojnih zdravstvenih problema sa zubima, a u najgorem slučaju i njihovo gubljenje.3

 Zato, ako su vam zubi u stvarno dobrom stanju, pazite kako jedete ovo slasno voće. U svemu treba imati mjeru, pa tako i sa jagodama. 

Uparite jagode sa namirnicama koje nisu kisele i imaju nizak procenat šećera, tako da napravite neki jako dobar balans. Naša preporuka je: špinat, banane, i mliječni proizvodi.1