Žara je vrsta samonikle biljke koja raste na napuštenim ali čistim mjestima i rasprostranjena je po cijelom svijetu.

Ljekoviti dijelovi ove biljke su: sjmenke, list  i korijen.Prilikom branja žare najcjenjeniji su mladi listovi ove biljke i to na samom vrhu stabljike. Beru se u samo proljeće to jeste kada ova biljka tek počne da raste. Ubrane listove operite, te stavite na sušenje. Potpuno osušene listove pokupite u papirne kese i pohranite u tamnu, prozračnu prostoriju. Od pet kilograma svježeg lišća u prosjeku se dobije jedan kilogram suhog čaja od žare.Ljekovito djelovanje: u svom sastavu sadrži kalcij, kalij, fosfor, željezo, te vitamine A i C.

Učinkovito djelije na naredna oboljenja:

• Liječi alergije
• Bakterijske i virusne upale
• Upale disajnih puteva, pluća, usne duplje i desni
• Djeluje i na upale sluznice želudca, te liječi čir na dvanaestercu i želudcu
• Reguliše probavu
• Smanjuje opadanje kose, te djelije na oporavak folikula dlake i ponovni rast kose
• Liječi malokrvnost i kožna oboljenja
• Djeluje kao diuretik i liječi mokraćne infekcije

Priprema čaja od žare: Jednu do dvije čajne kašičice žare staviti u kipuću vodu, ostavite da odstoji oko pet minuta, procijedite i čaj je spreman za konzumaciju.Možete ga zasladiti i domaćim medom te kozumitati jednom u toku dana.